Yoga

Inizia a praticare yoga kundalini nel 1994 con gli insegnanti Hari Singh e Guru Inder Kaur.

In seguito, nel 2007, ha conseguito il diploma di insegnante di yoga kundalini presso il Centro Yoga Dharma a Roma.

Insegna da più di 15 anni con esperienze in varie strutture e palestre di Roma. La sua ultima esperienza di insegnamento è presso la palestra WellnessRoma Ottavia nella quale ha tenuto le sue classi di yoga per ben 10 anni.

La kundalini è l’energia che risiede dentro di noi. Il risveglio di questa energia porta equilibrio tra corpo, mente e anima. Attraverso le asana (tecniche), la meditazione con i mantra (vibrazione in suono) e la propria coscienza, si raggiunge tale equilibrio, nonché la conoscenza di noi stessi al fine di essere persone libere.