Inizia la sua esperienza nell’ambiente della danza ancora prima di compiere tre anni, coltivando contemporaneamente la sua passione sia per la danza che per la ginnastica artistica.
Durante la sua adolescenza si dedicherà esclusivamente alla seconda; arrivando ad un livello di gare di serie C federali e ad allenarsi presso il CONI dell’Acqua Acetosa.
Nel 2013 circa, il riavvicinamento alla danza classica, ritenuta obbligatoria per le ginnaste di questo livello, riaccende la sua passione per la danza, e decide di lasciarsi alle spalle la sua carriera da ginnasta per tornare ad allenarsi in sala.
Il suo studio comprende la danza classica, la danza moderna, il contemporaneo e la Danza Acrobatica.
La sua formazione di danza classica si deve alle sue insegnanti Chiara Chiaretti, Claudia Vecchi e Flaminia Carmassi; periodicamente studia in Russia con l’insegnante Elena Kleimenova.
Per quanto riguarda la sua formazione di danza moderna, le sue insegnanti sono Paola e Stefania Santinelli; mentre per quanto riguarda l’acrobatica è stato suo insegnante Carmine Luppino e attualmente, studia la Danza Acrobatica con Martina Chiriaco e Simone Piave.
Nel 2014, giovanissima, inizia le sue prime esperienze lavorative, come assistente nei corsi di acrobatica e danza classica, nella storica scuola di Walter Santinelli, la “Santinelli Dance Academy”.
Nel 2018 invece inizia a insegnare la Danza Acrobatica, sempre nella stessa scuola.
Nello stesso anno viene selezionata come ballerina odalisca per la pubblicità della “Kena Mobile”; partecipa nel corpo di ballo del programma televisivo “La notte dei Record”; e viene selezionata per partecipare come ballerina al programma televisivo “I fatti vostri” per la rubrica “L’Occasione” con giudice il ballerino e coreografo Franco Miseria.
L’anno successivo partecipa sempre in veste di ballerina nella serie TV “Gli orologi del Diavolo”.
Nel 2020, dopo essersi diplomata FITD con il massimo dei voti come maestro tecnico di danza moderna; partecipa come ballerina alla clip musicale “Monet” di Giovanni Segreti Bruno.
L’anno successivo, insieme a due sue compagne di corso, decide di creare un trio di Danza Acrobatica, “Dragonflies”, partecipando per due anni consecutivi alle riprese dei promo di “Italia’s Got Talent”. Vengono selezionate come concorrenti al programma televisivo “Ballando On The Road” e successivamente vengono selezionate da Amazon Prime Video, e inserite nel video ufficiale della canzone “Anni da Cane” di Achille Lauro.
Individualmente invece, sempre nel 2021, partecipa come ballerina vestale nel cortometraggio “Cabala”.
Attualmente, Sofia è una ballerina di danza classica, moderna e acrobatica e continua la sua carriera da tecnico sportivo come maestra di: propedeutica alla danza classica, acrobatica sia per principianti che per livelli avanzati e danza moderna.